La dislexia en adultos: un desafío que se puede superar

La dislexia es un trastorno del aprendizaje que afecta la capacidad de leer, escribir y procesar el lenguaje ESCRITO de manera precisa y fluida. Aunque suele diagnosticarse en la niñez, muchas personas descubren que tienen dislexia en la edad adulta. ¿Sabes cómo detectar los síntomas de la dislexia en adultos? 

“Descubrir la dislexia en la edad adulta puede traer consigo una mezcla de alivio y frustración, ya que por fin la persona afectada encuentra una explicación para sus dificultades, pero también enfrenta el desafío de adaptar su vida y carrera.” 

¿Qué es la dislexia en adultos?

Los síntomas de la dislexia en adultos pueden ser una constante fuente de dificultades y malentendidos a lo largo de sus vidas. Estos síntomas en adultos pueden variar, pero comúnmente incluyen dificultad para leer, problemas con la ortografía, confusión con palabras similares y lentitud al escribir. En cualquier caso, pueden afectar la autoestima y la confianza en el entorno laboral y social.

La identificación de la dislexia en la edad adulta suele comenzar con la autoconciencia de que algo no está bien, a menudo tras comparar, la persona afectada, sus habilidades de lectura y escritura con las de otras personas, ya sean familiares, amigos o compañeros de trabajo. Tomar conciencia de que algo no va bien, puede llevar a la persona disléxica a someterse a una evaluación con el fin de entender qué es lo que le sucede y ponerle nombre.

En muchas ocasiones, los adultos son detectados a través de los diagnósticos de sus hijos. Puesto que la dislexia tiene un fuerte componente genético, entre un 30% y un 50% de los disléxicos tienen alguno de sus progenitores disléxicos, así como en un 40 % de los casos tienen también hermanos con los mismos síntomas.

Qué especialistas diagnostican a adultos con dislexia

La evaluación formal debe ser realizada por profesionales, como psicólogos o neurólogos, o incluso profesionales especializados, como psicólogos educativos o neuropsicólogos, que puedan diagnosticar y confirmar no solo la presencia de dislexia, sino también identificar las áreas específicas que necesitan apoyo.  La evaluación de la dislexia en adultos es un proceso integral que suele incluir entrevistas, pruebas de lectura y escritura, cuestionarios sobre el historial académico y laboral… En definitiva, una combinación de pruebas estandarizadas y evaluaciones cualitativas a fin de conseguir un diagnóstico adecuado, ya que este es fundamental para diseñar un plan de intervención efectivo.

Causas, síntomas y tratamiento de la dislexia en adultos

Las causas de la dislexia en adultos son similares a las de los niños y pueden incluir factores genéticos y neurológicos. Como hemos dicho antes, las investigaciones indican que la dislexia es hereditaria y puede estar relacionada con diferencias en las estructuras cerebrales que procesan el lenguaje.

Sea cuales sean las causas, los adultos con dislexia pueden afrontar una variedad de desafíos en su vida cotidiana y profesional, que pueden incluir los siguientes síntomas:

• Lectura y escritura lentas: la lectura y la escritura pueden requerir un esfuerzo considerable, afectando la productividad laboral y el rendimiento académico.
• Problemas de ortografía: las dificultades con la ortografía pueden persistir y afectar la comunicación escrita.
• Problemas con la comprensión lectora: a pesar de que puedan leer todas las palabras, pueden tener dificultades para comprender y retener la información de lo que han leído y necesitar leer el mismo texto varias veces para entenderlo por completo.
• Dificultades organizativas: mantenerse organizado puede ser complicado, ya que la dislexia a menudo afecta la capacidad de gestionar el tiempo y las tareas.
• Problemas de memoria a corto plazo: pueden tener dificultades para retener y recordar información reciente, como listas o instrucciones.
• Baja autoestima y frustración: debido a las continuas dificultades, a menudo experimentan baja autoestima, estrés y frustración.

El tratamiento para la dislexia en adultos puede involucrar una combinación de terapias y técnicas adaptativas. Esto puede incluir sesiones de tutoría especializadas, programas de lectura estructurados y el uso de tecnologías con ejercicios para corregir la dislexia en adultos.

NOTA IMPORTANTE: Igual que la dislexia en niños, se debe saber, recordar y mantener siempre activada la idea de que la dislexia no tiene nada que ver con la inteligencia. De hecho, hay muchas personas inteligentes, brillantes e incluso geniales que tienen dislexia.

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Estrategias para adultos con dislexia

Afortunadamente, hay muchas estrategias de adaptación y recursos que pueden ayudar a los adultos con dislexia a gestionar sus síntomas y llevar una vida exitosa. Algunas estrategias incluyen la división de tareas complejas en partes más manejables, el uso de ayudas visuales, la práctica regular de la lectura y la escritura, o el establecimiento de rutinas claras. Entre las estrategias utilizadas se encuentran:

• Uso de la tecnología: existen diversas herramientas de ayuda para adultos con dislexia, como software de lectura en voz alta, aplicaciones de conversión de texto a voz y programas de corrección ortográfica avanzados. Estas son herramientas que pueden facilitar la vida diaria y profesional de las personas con dislexia.
• Técnicas de organización: utilizar listas de tareas, calendarios digitales y recordatorios puede ayudar a mejorar la gestión del tiempo y la organización.
• Educación y formación continua: participar en talleres, cursos y programas de formación específicos puede ayudar a desarrollar habilidades y técnicas adaptativas.

De entre estas estrategias para enfrentar la dislexia, la educación es la que puede ir ofreciendo una evolución y una mejora del diagnóstico. Así, los ejercicios para mejorar la dislexia en adultos pueden enfocarse en fortalecer las habilidades de lectura y escritura. Ejercicios como la práctica de fonética, la lectura repetida de textos y la utilización de software educativo especializado pueden ser muy beneficiosos.

Y aquí es donde Glifing Adultos puede ser de gran ayuda, ya que, igual que el uso de esta metodología presenta numerosos casos de éxito en niños con dislexia, se ha demostrado que también los adultos pueden beneficiarse de esta tecnología para mejorar su fluidez de lectura y comprensión lectora.

Ejemplos de Ejercicios para la Dislexia en Adultos

La dislexia en adultos puede abordarse mediante una variedad de ejercicios diseñados para mejorar la lectura, la escritura y la comprensión. Estos ejercicios no solo ayudan a superar desafíos específicos, sino que también refuerzan la confianza en el día a día. A continuación, algunos ejemplos prácticos:

1. Ejercicios para mejorar la lectura

Lectura guiada con seguimiento visual

• • Cómo hacerlo: usa una regla o un puntero para subrayar las palabras mientras lees. Esto ayuda a mantener el foco en una línea a la vez.
  • Beneficio: facilita la lectura fluida al evitar que los ojos se desvíen o repitan líneas.

Lectura en voz alta

• • Cómo hacerlo: elige textos breves y lee en voz alta, grabándote para escuchar cómo suena.
  • Beneficio: refuerza la conexión entre lo visual y lo auditivo, mejorando la fluidez y comprensión.

2. Ejercicios para la escritura

Dictado estructurado

• • Cómo hacerlo: pide a alguien que lea frases lentamente mientras las escribes. Enfócate en ortografía y gramática.
  • Beneficio: mejora la coordinación entre escuchar, procesar y escribir.

Listas de palabras con dificultades específicas

• • Cómo hacerlo: identifica palabras que suelen causar confusión (por ejemplo, «haya» y «halla») y practica su uso en oraciones.
  • Beneficio: reforzar la memoria visual y comprensión contextual.

Escritura creativa

• • Cómo hacerlo: escribe historias cortas o diarios personales, enfocándote en expresar ideas sin preocuparte inicialmente por errores.
  • Beneficio: reduce el miedo a cometer errores y fomenta la creatividad.
  • Ejercicios para mejorar la memoria y la concentración

3. Ejercicios para mejorar la memoria y la concentración

Juegos de asociación de palabras

• • Cómo hacerlo: escribe una palabra clave y asocia otras palabras relacionadas. Por ejemplo, con «viaje»: avión, maleta, destino.
  • Beneficio: estimula la asociación y organización de ideas.

Sopa de letras o crucigramas adaptados

• • Cómo hacerlo: diseña sopas de letras con palabras simples y familiares.
  • Beneficio: refuerza el reconocimiento de letras y patrones.

Ejercicios de secuencia

• • Cómo hacerlo: ordena listas desordenadas (por ejemplo, días de la semana, instrucciones para una receta).
  • Beneficio: refuerza habilidades de organización y lógica.

    4. Ejercicios para la comprensión lectora

    
    Resúmenes breves

• • Cómo hacerlo: después de leer un párrafo, escribe un resumen breve con tus propias palabras.
  • Beneficio: mejora la retención y comprensión.
    
    Preguntas de autoevaluación

• • Cómo hacerlo: hazte preguntas sobre el texto leído, como «¿De qué trataba?», o «¿Cuál es el personaje principal?».
  • Beneficio: estimula la reflexión y asegura que la lectura no sea solo mecánica.

5. Ejercicios tecnológicos y herramientas digitales

• • Software de corrección ortográfica: usa herramientas como Grammarly o correctores en tiempo real para escribir con confianza.
  • Aplicaciones de práctica de lectura: apps como Glifing.
  • Lectura interactiva: practica con audiolibros sincronizados con texto.

Es importante que los ejercicios se adapten al ritmo y a las necesidades del adulto, evitando la sobrecarga y combinándolos con actividades motivadoras. 

Combatir la dislexia requiere tiempo y paciencia, pero con práctica constante, se pueden lograr mejoras significativas. Si lo deseas, puedes acceder a una demo de Glifing.

Apoyo emocional y social para adultos con dislexia

El impacto de la dislexia en la vida adulta puede ser significativo, afectando tanto a la carrera profesional como a la vida personal. Sin embargo, con el diagnóstico y el apoyo adecuados, las personas con dislexia pueden desarrollar estrategias efectivas para superar estos desafíos y llevar una vida plena y exitosa.

El apoyo emocional y social es crucial para los adultos con dislexia. Dicho apoyo puede provenir de diversas fuentes, como grupos de soporte o foros en línea que pueden proporcionar un espacio seguro para compartir experiencias y estrategias; así como asesoramiento laboral y adaptaciones en el entorno de trabajo.

Y también el apoyo emocional y psicológico, así como la terapia cognitivo-conductual, son cruciales para ayudar a los adultos con dislexia a gestionar el estrés y la ansiedad asociados con el trastorno y pueden ser beneficiosos para abordar la baja autoestima que a menudo acompaña a la dislexia.

Es importante recordar que la dislexia no define a una persona ni sus capacidades. Como hemos dicho antes, muchos adultos con dislexia son altamente creativos y poseen habilidades excepcionales en áreas como el pensamiento crítico, la resolución de problemas y la innovación. Reconocer y celebrar estas fortalezas puede ser una fuente de empoderamiento y motivación.

Conclusión

La dislexia en adultos presenta desafíos únicos, pero con las estrategias y el apoyo adecuados, es posible superarlos. Y Glifing Adultos se presenta como un elemento de apoyo más para afrontar este desafío con el acompañamiento de nuestro equipo pedagógico. La comprensión y la aceptación son claves para ayudar a las personas con dislexia a alcanzar su máximo potencial. Al reconocer y aceptar la dislexia, los adultos pueden desarrollar herramientas y técnicas que les permitan no solo superar sus dificultades, sino también prosperar en sus vidas personales y profesionales.

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